Fabiennes blogs

Soms zeg je “nee” tegen iets waar je geen zin of energie voor hebt. En ineens voel je het: die blik, die opmerking, die sfeer. “oh oke” Of: “Ben je altijd zo saai?”

En je gaat twijfelen. Want ja, je wil niet bot zijn. Je wil niemand teleurstellen. Maar ondertussen ga je weer over je eigen grens heen. Omdat het anders ongemakkelijk wordt. Of omdat je denkt dat het aan jou ligt.

Maar eerlijk? Het ligt niet aan jou.
Grenzen stellen maakt je niet lastig. Het maakt je duidelijk.

Wat grenzen zijn (en wat niet)

Een grens is eigenlijk gewoon aangeven wat voor jou nog oke is.
Dat kan van alles zijn:

• Geen zin om te bellen als je moe bent.
• Niet meer altijd degene zijn die alles regelt.
• Stoppen met zeggen dat iets ‘wel meevalt’, terwijl het je eigenlijk opvreet.

En nee, dat betekent niet dat je de hele wereld afsnijdt of ineens onredelijk bent. Je beschermt gewoon jezelf. En dat is geen luxe, dat is nodig.

Waarom mensen er soms op reageren alsof jij gek bent

Als jij jarenlang over je eigen grenzen bent gegaan, zijn anderen daaraan gewend geraakt.
Dat jij er altijd bij was.
Dat jij “ja hoor” zei, zelfs als je eigenlijk kapot was.

Als je dan ineens begint met “nee”, “ik trek dit nu niet”, of “ik wil dit anders doen”. Voelt dat voor sommigen alsof zij iets verliezen. En ja, daar reageren mensen soms niet heel chill op.

Maar dat betekent niet dat jij fout zit.
Het betekent dat je groeit.

Hoe je een grens aangeeft (zonder jezelf meteen 100x uit te leggen)

Je hoeft geen grote speech te houden.
Je mag gewoon zeggen:

• “Nee, liever niet.”
• “Dat vind ik niet fijn.”
• “Ik heb daar nu geen zin in.”

Klaar. Je bent niemand uitleg schuldig. En je hoeft al helemaal niet schuldig te voelen omdat jij je eigen bewaakt.

En weet je wat het oplevert?

Als je leert om je grenzen te voelen en uit te spreken:

• Word je minder moe van sociale dingen.
• Krijg je meer rust in je hoofd.
• En ga je je minder druk maken over wat anderen ervan vinden.

Je voelt gewoon: dit is wat ik wil, en ik hoor dat serieus te nemen.

Dus…

Nee, je bent niet moeilijk.
Je bent gewoon eerlijk.
En als iemand daar niet mee om kan gaan? Dan is dat het probleem. Niet jij.